What Does Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana Mean?

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इसे repeat करते हुए नया भाव जोड़ें – “मैं सुरक्षित हूं”

अगर आप इंटरव्यू से डरते हैं, तो मॉक इंटरव्यू ज़रूर करें।

मेरे बच्चों का क्या होगा वगैरह वगैरह तो ये बातें उसके दिल में घर कर लेती हैं.

यदि आप ऊंचाइयों से डरते हैं, तो कल्पना करें कि आप एक मुश्किल चढ़ाई पर पहुँच रहे हैं। अपनी इस उपलब्धि की भावना के साथ में जुड़ें।

अपने लक्ष्य की कल्पना करें, जैसे कि वह पहले ही पूरा हो चुका हो।

इन आसान टिप्स की मदद से आप अपने डिप्रेशन को दे सकते हैं मात। चित्र : अडॉबीस्टॉक

जिस वजह से उसके अन्दर से ख़ुशी गायब और तरह तरह के डर पनपने शुरू हो जाते हैं. डर और गलत काम का बहुत ही गहरा सम्बन्ध है. अगर आप कोई भी गलत काम नहीं करते, मेहनत और इमानदारी के साथ जीते हैं तो यकीन मानिए आप हमेशा निर्भीक रहेंगे.

बच्चों को डर के बारे में खुलकर बात करने दें

गरीबी और असफलताओं से डर नहीं खाकर वे भारत के “मिसाइल मैन” और राष्ट्रपति बने।

उससे ऐसे बात कीजिए जैसे वह एक व्यक्ति हो।

“मैं हर परिस्थिति में शांत website और आत्म-विश्वासी हूँ।”

हम जानते हैं कि बच्चों को किसी चीज से डर नहीं लगता, क्योंकि उन्होंने पहले कभी उसे अनुभव नहीं किया होता है। हम जैसे-जैसे बड़े होते हैं, अनुभव लेते हैं तो उन अनुभवों के आधार पर हम डर तय करते हैं। योग और ध्यान साधना ही मन के अंदर व्याप्त डर को दूर करने का मंत्र है। 

डर लगने पर हम जो प्रतिक्रिया देते या डर लगने से पहले ही जब हमें पता चल जाए कि, हां, अब मैं डरने वाला हूं, तो हम असानी से अपने डर का उपयोग अपने फायदे के लिए कर सकते हैं।

डर के प्रकार – जानिए कौन-से डर आपको रोकते हैं